

Receita de caril japonês de frango: a autêntica receita caseira
Ingredientes
para 4 pessoas
- 500 g de sobrecoxas de frango
- 1 cebola grande
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de gengibre fresco picado
- 2 batatas
- 2 cenouras
- 1 punhado de feijão-verde
- 2 colheres de sopa de molho de soja Uzukuchi
- 100 g de roux de caril japonês
- 60 cl de caldo dashi
- Óleo
- Arroz japonês para servir
Em resumo: para preparar caril japonês em casa, refogue cebolas, cenouras e batatas, junte 800 ml de dashi ou água, deixe cozinhar em lume brando durante 15 minutos e depois dissolva 100 g de roux de caril fora do lume. Deixe engrossar durante 10 minutos em lume brando e sirva sobre arroz japonês.
O caril japonês, ou karē raisu, é um dos pratos preferidos das famílias no Japão: um molho castanho, espesso e suavemente condimentado, que envolve legumes tenros e carne estufada. Mais doce e menos picante do que um caril indiano, prepara-se em menos de uma hora graças ao roux, um bloco de especiarias e farinha que engrossa o molho ao dissolver-se.
Uma receita vinda de fora
O caril chegou ao Japão no final do século XIXe através da marinha britânica, que o servia às suas tripulações. A Marinha Imperial Japonesa também o adotou: ainda hoje, os navios da Força Marítima de Autodefesa servem caril todas as sextas-feiras. Espessado com farinha e suavizado ao longo das décadas, tornou-se um prato japonês de pleno direito, servido tanto nas cantinas como nos restaurantes.
Os ingredientes para 4 pessoas
- 400 g de carne de vaca para estufar, carne de porco ou frango
- 2 cebolas, 2 cenouras e 3 batatas
- 800 ml de dashi ou água
- 100 g de roux de caril japonês
- 1 colher de sopa de óleo de sabor neutro
- 300 g de arroz japonês cru
O nosso roux de caril está disponível em vários graus de intensidade, do suave ao picante. Para um molho mais suave, escolha a versão suave; para um caril mais intenso, misture duas intensidades.

A receita passo a passo
- Os aromáticos: cortar as cebolas em rodelas finas e refogá-las no óleo durante 10 minutos, até ficarem bem douradas. Quanto mais caramelizarem, mais suave e profundo será o sabor do molho.
- A carne: juntar a carne cortada em pedaços e alourá-la de todos os lados.
- Os legumes: juntar as cenouras e as batatas cortadas em cubos grandes.
- O caldo: deitar o dashi, deixar levantar fervura, retirar a espuma e cozinhar em lume brando durante 15 minutos, com a panela tapada.
- O roux: desligar o lume, juntar o roux partido em quadrados e mexer até se dissolver completamente.
- O toque final: voltar a levar a lume brando durante 10 minutos, mexendo, até o molho cobrir as costas de uma colher.
Enquanto o caril apura, coza o arroz seguindo o nosso método de cozedura do arroz japonês.
O erro a evitar: juntar o roux a um líquido a ferver. Forma grumos; fora do lume, dissolve-se suavemente.
Os ingredientes secretos das famílias japonesas
Cada família tem o seu toque especial, acrescentado no final da cozedura para arredondar o sabor do molho:
- Meia maçã ralada, para um toque frutado e doce.
- Um quadrado de chocolate negro, para dar profundidade e cor.
- Uma colher de mel, para suavizar as especiarias.
- Um fio de molho de soja ou de molho Worcestershire, para dar umami.
- Um pouco de café solúvel ou de ketchup, conforme os hábitos de cada família.
Muitos japoneses dizem-no: o caril fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores tiveram tempo de se fundir.
Caril japonês ou caril indiano?
| Critério | Caril japonês | Caril indiano |
|---|---|---|
| Textura | molho espesso, ligado com farinha | mais fluido |
| Sabor | suave, ligeiramente adocicado | picante, mais intenso |
| Base | roux de caril pronto a dissolver | especiarias torradas uma a uma |
| Como servir | sobre arroz japonês | com arroz basmati ou naan |
Os acompanhamentos
No Japão, o caril serve-se sempre com arroz japonês, num prato fundo, com o molho de um lado e o arroz do outro. Acompanha-se com pickles agridoces, como os rakkyo, pequenas chalotas em conserva que refrescam o paladar. Também existe na versão katsu karē, coberta com uma costeleta panada em panko, e como caril udon, diluído com dashi para envolver os noodles.
Conservação
O caril conserva-se durante três dias no frigorífico. Congela muito bem, desde que retire as batatas, que ficam farinhentas. Reaqueça-o em lume brando, juntando um pouco de água: o molho engrossa ao arrefecer.
Perguntas frequentes
O que é o caril japonês?
Um estufado de carne e legumes coberto com um molho espesso de caril, servido sobre arroz japonês.
Como tornar o caril japonês mais picante?
Escolha um roux picante ou junte pimenta-de-caiena ou shichimi no final da cozedura.
É possível fazer um caril japonês vegetariano?
Sim: substitua a carne por tofu, cogumelos ou legumes de raiz e junte um dashi de kombu e shiitake.
Que carne escolher?
Carne de vaca para estufar em Kansai, carne de porco no leste do Japão, frango para uma versão mais leve.
Bom apetite
Vale a pena preparar caril japonês em grande quantidade: reaquecido no dia seguinte, ainda sabe melhor. Itadakimasu!





















